서울일수 어려울땐가족처럼…
오늘 오래간만에 제 자신만의 취미 활동을 했죠.
역시나 좋아하는 일로 땀을 흘리는 건 진짜 좋지요.
VKNIFj9vOYrNQCQ5yVs7UkNYEnklzBhq0nfh5BD2lhbIxJUhrcSZlnM>보람도 있고~ 서울일수 맘도 쾌청!
6yEc9X5M1BXmgt9wRzVwJFl5TC4XtIFMaukG7l3NmOQvvrB7cgHvRal0N>^_^ 당신이 사랑하는 일은 어떤게 있으신가요.
음~ 아무 것도 없다고 한다면 한가지 만들어 보시죠.
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몸을 떨며 어떠한 일 없이 보낼뻔한 시간을 꽉 차게 만들어 주는
두근두근...! 그리고 보람참이 생겨요.
LnZ9BNAYFJQ9hFwIVgkfuubrfy5BNce0OVUmZjpNyvKhuYbbIYQt>기분 붕 뜬 날들이 될 수 있게된다는 거랍니다. ㅎㅎㅎ
전 또 하나의 취미가 있답니다. 바로바로~ 포스팅하기 입니다.
GfaLreMS9LnoavMvKsv0Wq9k37GWd2yLvsH03asFc4zkh3TnPp8>그래서 여러분들께 서울일수 소개한답니다.
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함께하는 여러가지 과일의 효과
이런저런 과일의 효과에 대해서 말해볼까 하죠.
uBv7C0kC8vWIK7ACdOAob1WpGMO21w2Ee9U8zB07pn0t5b60QEbf>이거 아세요? 붓기에는 바나나가 엄청 좋다고 하더군요!
전 쿨쿨 자고 일어나면은 제 몸이 팅팅 부어요.
jw3oG0zlrKM3RnLmBMbXD9xBntoQXlwUXF5MbTtLBV7dnznyuOO2AH5k81B>저녁도 간편하게 먹는 편인데 몸이 빈번히 붓습니다.
LiOFY1gMr9KsdQWsBUXxG0gIX4UPJVNkSW9cH1EwTaHuEgZtvNind>요게 짜게 먹어서 고런 거라고 하던데~
몸 안쪽에 나트륨 함량이 높아서 그러더라고요.
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그럴 때에는 서울일수 정말로 좋아요!
MeVAmdjBpVbS7wkvMHlTZLNUfBIASlTOQMw9tR0YDWshRSpfaFwxMyJ>바나나는 몸속 나트륨을 배출해줘서 붓기를 빼는데 효과적이네요.
바나나는 사과보다 붓기를 빠지게 하는데 훨씬 좋습니다.
QAelVitDBNBv9kB5RMPCcqDNVmkMzgCcCvtswOCfnpgEQ3fzD1>바나나는 또 소화가 잘되어서 배변 활동에 도움을 줍니다.
9iHik7RPs7gOfKjtO1TICJtZxK96cHuJ89D35NJve9UhGbA3rKR7utd>또한, 포만감도 높기 때문에 오전 식사 대용으로도 제격입니다.
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언제든 서울일수 할 수 있고 값도 저렴하니까
ki9ue1G1jLoTL6kiMJFOczFc4Bq74vKe3cvrPclj2uyMlj6jK1v04pH>누구나 간단하고 쉬이 구매해서 먹~을 수 있다는 것도 엄청난 장점이죠.
그리고! 복부 비만에는 파인애플이 최고에요.
cg0dKI7yAJZtK2SuigVsB21UFHxC9TjOVAOtmIYuw9LbJMYSjBSYTYtko>파인애플은 소화를 도와주는 작용이 있어서 가스가 차는 걸 막아주고
YCV4zqkLYJniIaHl5BrZL2ted7BL46RoEGuVY2Kf17yOoB32Rscs2PT>고기랑 궁합이 진짜 좋지요.
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그리고! 염증에 큰도움이 되고 근육 회복에도 정말로 좋습니당.
그~래서 서울일수 진짜 효과적이에요.
tolhWGhrHJ5L6XqEqEIqwMhceT7kYCd2ouw0xTUkjur0DmjHZ3mHfh>비슷하게 사과가 있습니다만 사과에 비만을 감소시키는 성분이 있습니당.
사과는 열량이 매우 낮고 금방 포만감을 느껴볼 수 있는 정말 최고의 과일이에요.
gHIDCI6SFqCgMkzQXuiHCfqZ1uzKeZVXHFQspQRbmbmKAGXgknPX6amB>그리고! 사과는 세균의 증식을 억제하고 장을 깨끗하게 해준답니다.
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콜레스테롤 수치를 억제시키고 소화시간이 오래오래 걸리는 바람에
식욕을 낮추는 데 크나큰 도움을 준다고 합니다.
EzpBc8n87pCEGFHz9CkvcHUloDGpqZcH8nInWIc1RCKQRVz5DHgUo6K7>여~러 가지 과일들의 효과를 알아봤습니다. ^^
역시 글을 쓰~는 일은 행복한 일이지요.
EWZ17RiN5Gc7ed1jseZ6ETSOKmi2HdBdKISvD9TumCWPW8joou5cuAa>여러분들께 조금의 도움이나마 될 수 있음 좋겠군요.
DLqVspFbF9wVLGgsKpUB6D1MD4NWhitJrhr2T8C675KWLNdiONSFqZyAT>맞아, 이 얘기 한 번 더 하고 가겠습니다.
오늘 하루 진짜로 수고하셨어요. 우리 전부 다 힘냅시다. ^^
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