경기일수 필요할때 바로바로
분실해버린 줄 알…았던 우산을 방에서 찾았어요.
한 번 가지고 외출했다가 돌아와가지고… 방안에 두고는 잊어버렸던 거에요.
우산 어~디 갔을까 하고 몇날 며칠을 헤메다가 포기했는데 여기서 발견하다니, 참^^;
우산을 잃어버리는 일도 많고, 잊어먹고 우산을 안 들고 외출을 하는 일도 많습니다.
그래서! 밖에 나갔다가 비가 오면은 우산을 편의점에서 갑자기 사고는 하지요.
덕택에 경기일수 우산을 수집하고 있느냐는 핀잔을 듣기도 하죠^^;
다른 물건은 안 그런데 항상 우산은 분실하기 쉽답니다. 왜 이렇게도 정신이 없는지요. 하하.
전에는 아끼던 고운 우산을 분실해버린 적 있어서 많이 속상했던 적도 있거든요.
잃어버린 만큼 경기일수 또 색다른 우산을 사게 되는 것이기도 하지만요.
편의점 우산은 싸구려지만 여태까지 산 우산값만 모아도, 더 비싼 우산을 살 수 있을 텐데 말이에요.
앞으로는~ 정신 꼭 붙들어 매고 다녀야겠습니다^^;
지금 투척할 상식은 바로 족욕하는 방법이죠.
요즈음 미디어에서 족욕의 효능, 효과에 관하여 많이 방송을 해서인지
족욕이 괜찮다는 건 이미 많이 인지하고 계십니다.
하지만은 경기일수 확실하게 하는 법에 관해서는 잘 모르시더라고요.
아무~리 좋은 것 또한 확실히 알아버리고 했을 때 효과가 나는 법입니다.
그리고 너무 무리하게 하면은 부작용도 있을거구요.
자 그럼 족욕하는 방법에 대하여 정확히 알려드리겠습니다.
일단은 물의 온도는 약 40도가 제일 좋습니당.
온도계를 사용해서 물의 온도를 경기일수 확실히 맞추어 주면 좋지만
온도계가 없다면 손을 넣어봤을 때 미지근한 것~보다 쫌 뜨겁다면 됩니다.
족욕용 물이 식으면 중간…에 따뜻한 물을 채워주어 온도를 맞춰주세요.
족욕할 물의 높이는 발목에서 복사뼈가 완전히 잠길 정도 하시는 것이 제일 좋네요.
장딴지까지 넣지 않아도 확실한 효험을 볼 수 있답니다.
타임은 2분을 넘지 않아야 하네요^^
넘 오래하면은 심장에 무리가 가서 부작용이 생길 수 있습니다.
하나 더, 족욕 시작 앞서서 뜨듯한 차 한잔을 마셔주시면
혈액 순환작용을 도와서 족욕의 효과를 배로 증가시킬 수 있습니다.
확실한 족욕법으로 건강한 생활을 만드시자고요.
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